No dia 27 de novembro de 2022 aconteceu a Primeira aula de Yoga no Sítio Germinal. Resumidamente, Yoga é um estilo de vida que reúne um conjunto de técnicas que tem como objetivo capacitar a mente para que ela alcance o autoconhecimento. Sendo uma das técnicas, a realização de posturas psicofísicas (asanas), muito procurada pelos ocidentais, pois, produz benefícios significativos ao corpo humano.
A aula compartilhada no domingo, foi baseada no Vinyasa Yoga, o encontro durou cerca de 60 minutos. Ao término, as pessoas participantes relataram a sensação de bem estar e vontade de dar continuidade aos encontros. Assim, há possibilidade de formar turmas para que a prática de Yoga seja realizada com frequência semanal.
Para mais informações, entre em contato.
Luisa Zafalan
Professora formada pela escola ” “Pranava: Yoga e Vedanta” (Vinhedo -SP)
(83) 996975199